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好文荐读:自律和不自律之间,差的是整个人生

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头条小编 发布于 2020-05-14    来源:温暖的女子 李思圆

1 疫情期间,许多人因为整天待在家里,缺乏锻炼,体重蹭蹭往上涨,有的人甚至完全胖成了另外一个样。但也有一些人,能一直保持好身材。他们并不是天生吃不胖,而是每天坚持合理饮食、不暴饮暴食,坚持做瑜伽、举杠铃等各种运动,从不放纵自己。 能够管理好自己身材的人,看起来没什么了不起,但你又...

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