好文荐读:情绪稳定,是一个人难得的修养

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情绪不稳定的人是什么样的?
他们可能非常喜欢“从前慢,车马邮件都慢”的从容生活,可外卖小哥如果迟到了两分钟,他们就会骂骂咧咧。
他们可能早上出门的时候,还想要做一个给大家带来快乐的小天使,可工作了一小时后就暴躁得像一只霸王龙。
他们时而信心爆棚,觉得自己无所不能,可一旦被生活绊了一下,就马上垂头丧气!
更可怕的是,还有人会因为一时的情绪失控去摔东西、跳楼、抢行驶中的汽车方向盘,甚至失控地将凶器刺向陌生人……
生气的后果常常比生气的原因要严重得多。
 
在关系脆弱的年代,克制尤其值得提倡。不要用自己的恶言和脸色,去影响别人的心情和生活;也不要因为自己一时的怒气,去纠缠或挑衅陌生人,在仅有一次的生命面前,所有的退让都是值得的。
实际上,那些表面上看起来不动声色的人,内心比谁都有韧性。
哪怕身体里灌满了悲伤或失望,他们也能稳住情绪,像是拧紧了瓶盖,滴水不漏。
然后,他们无害地涌入人群,坦然地承受生活的锤来锤去。
经常听到有人说:“成长就是把哭声调成静音的过程。”
为什么要调成静音?因为小时候哭闹和发脾气,会有人来关心你、帮助你、惯着你,而且你不需要对此有什么心理负担。
现在的情况大不相同了,一来,在意你情绪的人越来越少;二来,你会担心因此打搅了别人,同时不想被人担心。
难怪在“‘我很难过’该怎么翻译?这个问题下面,获赞最多的答案是“I am fine(我很好)”。

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